Hähnchenbrust mit italienischen Bohnen
Die Zwiebel und den Knoblauch fein hacken. Dann beides in einer großen Pfanne in einem Esslöffel Olivenöl anschwitzen und die Chiliflocken nach Geschmack dazu geben. Wenn die Zwiebeln glasig geworden sind, den Weißwein zum ablöschen dazugießen. Als nächstes die Bohnen in die Pfanne geben und alles mit Wasser bedecken. Aufkochen lassen und erst einmal ca. 5 Minuten kräftig kochen lassen. Danach auf niedrigste Stufe stellen, bedecken und für 2-3 Stunden weiter köcheln lassen. Dabei immer wieder prüfen, ob es zu trocken wird. Dann etwas Wasser nachgießen.
Die Hähnchen abwaschen und mit Küchenpapier trocken tupfen. Dann mit Salz und Pfeffer würzen und jedes Stück in zwei Scheiben Schinken einwickeln. Falls noch große Stellen des Hähnchen frei bleiben, diese mit einer weiteren Scheibe oder einer halben abdecken. Die eingewickelten Hähnchen in eine Auflaufform legen und in den Ofen schieben. Dann bei 190° im vorgeheizten Backofen für etwa 25 Minuten backen. Wenn die Hähnchen besonders groß sind, sollte die Backzeit ruhig auf 30 Minuten verlängert werden. Außerdem die Tomaten zu den Bohnen geben und vorsichtig umrühren.
Tipps
- Statt der Wachtelbohnen könnt ihr auch eine andere Sorte mit recht großen Bohnen verwenden.
- Falls ihr für die andere Hälfte der Büchse Tomaten keine Verwendung habt, könnt ihr auch die ganze verwenden. Es wird dann nur etwas tomatiger im Geschmack. Oder ihr nehmt eine große frische Tomate.
- Der Spinat ist nicht unbedingt notwendig, ihr könnt auch nur frischen Basilikum verwenden.
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